¿Cómo es una sesión con el Psíc. Fernando?
En ningún momento te juzgaré por nada de lo que expreses en terapia, ya que me interesa que te sientas cómodo y comprendido, estarás en un espacio de confianza y completamente confidencial, por lo que todo lo que digas en terapia no será revelado a terceros. En este espacio seré tu guía para encontrar las soluciones que necesitas y aprenderás a ver las cosas desde una perspectiva distinta. En la primera sesión analizamos a fondo el motivo que te trae a consulta y se recolecta toda la información necesaria para diseñar una terapia personalizada, estableciendo estrategias que aplicaremos desde la primera sesión.
¿Cuántas sesiones dura la Terapia?
Cada sesión dura 1 hora y la frecuencia puede ser semanal o quincenal dependiendo de la necesidad de cada caso, espaciando esta frecuencia conforme vamos alcanzando los objetivos. La cantidad de sesiones es variable segun el caso. Por ejemplo alguien que quiere dejar de fumar necesitará entre 1 y 3 sesiones con ayuda de hipnosis, mientras que alguien que tiene ansiedad le puede tomar entre 6 y 8 sesiones.
¿Es efectiva la Terapia Cognitivo Conductual?
La mayoría de mis pacientes cumplen los objetivos que establecimos la primera sesión y reportan sentirse mucho más felices y satisfechos con lo que han logrado. Las técnicas cognitivo-conductuales y los distintos enfoques que utilizo en terapia han mostrado ser muy efectivos, por lo que el motivo de consulta generalmente se resuelve en pocas sesiones.