¿En qué consiste la terapia individual?

Es una terapia enfocada al individuo, tomando en cuenta sus esquemas de pensamiento, emociones y conducta. Tu puedes tomar el control de tu vida y encontrar la paz que estás buscando. Una sola decisión puede transformar tu vida, y estoy aquí para mostrarte una gama de posibilidades hacia la vida que quieres tener y guiarte en el proceso de adquisición de las herramientas para lograrlo.

Psicólogos en Mérida

¿Cuáles son los beneficios de la terapia?.

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Psic.Fernando Alvarado
  • Graduado de la Universidad Autónoma de Nuevo León.
  • Diplomado en Hipnosis Clínica Ericksoniana
  • Acentuación en Terapia Cognitivo Conductual
  • Especialista en trastornos de ansiedad y depresión
  • Formación en Programación Neurolingüistica y Terapia EMDR
  • Más de 12 años de experiencia en la consultoría privada

¿Cómo es una sesión con el Psíc. Fernando?

En ningún momento te juzgaré por nada de lo que expreses en terapia, ya que me interesa que te sientas cómodo y comprendido, estarás en un espacio de confianza y completamente confidencial, por lo que todo lo que digas en terapia no será revelado a terceros. En este espacio seré tu guía para encontrar las soluciones que necesitas y aprenderás a ver las cosas desde una perspectiva distinta. En la primera sesión analizamos a fondo el motivo que te trae a consulta y se recolecta toda la información necesaria para diseñar una terapia personalizada, estableciendo estrategias que aplicaremos desde la primera sesión.

¿Cuántas sesiones dura la Terapia?

Cada sesión dura 1 hora y la frecuencia puede ser semanal o quincenal dependiendo de la necesidad de cada caso, espaciando esta frecuencia conforme vamos alcanzando los objetivos. La cantidad de sesiones es variable segun el caso. Por ejemplo alguien que quiere dejar de fumar necesitará entre 1 y 3 sesiones con ayuda de hipnosis, mientras que alguien que tiene ansiedad le puede tomar entre 6 y 8 sesiones.

¿Es efectiva la Terapia Cognitivo Conductual?

La mayoría de mis pacientes cumplen los objetivos que establecimos la primera sesión y reportan sentirse mucho más felices y satisfechos con lo que han logrado. Las técnicas cognitivo-conductuales y los distintos enfoques que utilizo en terapia han mostrado ser muy efectivos, por lo que el motivo de consulta generalmente se resuelve en pocas sesiones.

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